Le pouvoir des relations sociales positives : Des études montrent un lien avec l'amélioration de la santé et du bien-être

• Les relations sociales positives et le toucher physique peuvent avoir des effets bénéfiques à long terme sur la santé et le bien-être.
• Il est important d'entretenir des relations sociales et de rechercher des occasions d'interactions positives.

Nos relations sociales ont un impact significatif sur notre santé et notre bien-être, tant sur le plan mental que physique. Des études récentes ont mis en lumière le lien entre les relations sociales positives, le toucher physique et l'amélioration de l'état de santé.

Une étude australienne a montré que les femmes qui se déclaraient satisfaites de leurs relations sociales avaient moins de risques de développer des maladies chroniques et une multimorbidité au fil du temps. Une autre étude menée aux États-Unis a montré que le fait de recevoir davantage de câlins pouvait être lié à une diminution des symptômes de dépression. Ces études soulignent l'importance des interactions sociales positives et du toucher physique dans la promotion du bien-être, mais il est important de noter que des recherches supplémentaires sont nécessaires pour établir un lien de causalité.

Bien que ces études ne fournissent pas de preuves concluantes, elles suggèrent que le fait de donner la priorité aux interactions sociales positives et de rechercher le contact physique pourrait avoir des effets bénéfiques à long terme sur notre santé et notre bien-être. En soignant nos relations et en recherchant des occasions d'interactions sociales positives, nous pourrions être en mesure de protéger notre santé mentale et physique.

 Références :

1. Hussain MA, Huxley RR, Mamun A, et al. Social relationship satisfaction and accumulation of chronic conditions and multimorbidity: a national cohort of Australian women. General Psychiatry. 2021;34(1):e100422. doi: 10.1136/gpsych-2020-100422.
2. Murphy ML, Janicki-Deverts D, Cohen S. Receiving a hug is associated with the attenuation of negative mood that occurs on days with interpersonal conflict. PLoS One. 2018;13(10):e0203522. doi: 10.1371/journal.pone.0203522.